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 par-le-corps-la-conscience-%f0%9f%a7%98/
SUMMARY:Atelier de gestion du stress par le corps & la conscience 🧘
DESCRIPTION:Un temps pour ralentir. Un espace pour te reconnecter à toi.\n
 Tu sens que la surcharge mentale est devenue une colocataire un peu trop e
 nvahissante ?Tu as souvent la tête pleine\, le souffle court\, le cœur q
 ui s’emballe… et peu de moments pour simplement te déposer ?\n💫 Au
 rore Barron (Psychopraticienne &amp\; Yogathérapeute) te propose cet atel
 ier\, une parenthèse précieuse pour mieux comprendre comment ton corps r
 éagit au stress — et surtout\, pour vivre des outils concrets qui t’a
 ident à retrouver ton calme intérieur.\n\n\n\n\n✨ Ce que tu vas vivre 
 pendant cet atelier :\nUn format en petit groupe (6 à 12 femmes)\, pour f
 avoriser l’écoute\, l’authenticité et la sécurité émotionnelle.\n
 🌀 Un cercle d’ouverture pour poser l’intention\, déposer ce que tu
  ressens\, et te reconnecter à toi.📚 Des apports pédagogiques simples
  pour comprendre ton système nerveux\, le fonctionnement du stress\, les 
 signaux corporels à écouter.🧘‍♀️ Des pratiques guidées pour r
 éguler concrètement :\n\n\n 	\nRespiration consciente (cohérence cardia
 que\, respiration ventrale)\n\n 	\nMouvement somatique &amp\; yoga doux (a
 ncrage\, auto-massages\, lâcher-prise)\n\n 	\nVisualisation et relaxation
  guidée (ressource intérieure\, sécurité)\n\n\n🖋️ Un temps d’in
 tégration pour écrire\, poser\, ressentir…💬 Et un échange libre si
  tu as envie de partager ce que tu as vécu.\n\n\n\n\nCe qu’on t’appor
 te avec cet atelier :\n🌱 Une vraie pause régénérante\, sans pression
  ni jugement🛠️ Des outils simples\, concrets\, utilisables au quotidi
 en💡 Une meilleure compréhension de ton corps et de tes besoins🤍 Un 
 espace où tu peux t’ouvrir et déposer sans avoir à performer\n(Pas be
 soin d’avoir déjà fait du yoga ou de la thérapie. Juste venir comme t
 u es.)\n🚨 Pour rappel : tout événement annulé moins de 48h avant ne 
 pourra être remboursé.Mais promis\, on ne t’en veut pas (on sait que l
 a vie de Wonder est pleine de rebondissements !). Pense juste à nous pré
 venir à temps ✨\n si tu as toutes questions sur l’évènement ou pou
 r toute annulation\, tu peux nous contacter à cette adresse : admin@wonde
 r-entrepreneuses.com
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LOCATION:Atelier des Possibles\, 192 Bd Emile Delmas\, La Rochelle\, 17000\
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